Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 106.35g | Carb: 130.99g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Кофе с Молоком. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Мидии, Вино Сухое. Snacks/Other: Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|