Heb je wel verlies in cm? Dat is net zo belangrijk.
Succes met volhouden.
12 May 20 by member: carolinequichou
|
Toen ik in het begin 3,5kg verloor ben ik bijna overal wel 1cm smaller geworden (meet maar 1x per week). Maar nu voel ik me zo stilstaan... zelfs ‘s avonds weeg ik hetzelfde als sochtends. Al 5 dagen lang 75,9......
12 May 20 by member: brelbe
|
Blijven volhouden en genoeg water blijven drinken! Je verloren vet vult zich nu tijdelijk met water waardoor je op de weegschaal tijdelijk even zwaar (of zelfs zwaarder) bent. Veel water drinken helpt om die cellen “leeg te plassen”. Ik heb zelf ook een plateau gehad maar ben gewoon doorgegaan en toen na een paar dag plots ruim een kilo er af en zakte ik weer verder! Je kan het!!
12 May 20 by member: lauramuller1210
|
Dankje! 🥰
Drink wel elke dag >2000ml, maar inmiddels hoef ik niet meer zo vaak te plassen als vorige week ;)
12 May 20 by member: brelbe
|
Minimaal 2L is hartstikke prima! Komt ‘vanzelf’ goed zolang je je aan het plan houdt☺️
12 May 20 by member: lauramuller1210
|
Ik hou vol 💪🏼 Zie op Google nu inderdaad iets over het zogenaamde Fat Woosh effect
12 May 20 by member: brelbe
|
Ik zie ook dat het wetenschappelijk gezien onzin is dat fat woosh effect maar ik blijf er voor de vrede even lekker in geloven 😂😂
13 May 20 by member: brelbe
|
Heb je toevallig insta? Dan raad ik aan een kijkje te nemen op @lipoidkiniek . Zelf heb ik het via deze lieve vrouw gevolgd en op haar instagramaccount legt ze alles erg duidelijk uit. Kun je ook een paar leuke recepten vinden!
13 May 20 by member: lauramuller1210
|
Dankje, ben haar gaan volgen!😄 Doe het zelf bij orthokliniek, ontvang niet echt begeleiding ;).
Hoe is bij jou het effect geweest?
13 May 20 by member: brelbe
|
Ik begon op 73 en zat met mijn laagste gewicht op 65,4 dacht ik. Stabilisatieperiode niet helemaal aan gehouden😅 Dus was weer wat gestegen tot op het uiterste 68 en nu op eigen krachten weer wat aan het dalen/schommelen. Wil eerst <65, dan <63 en misschien ooit 60. Maar zeker tijdens de kuur heel fijn ervaren vooral omdat ik totaal geen trek had!
13 May 20 by member: lauramuller1210
|
Goed om te horen! 😊 Ja moet zeggen, overdag gaat het prima, helemaal geen honger en ik voel me ook niet slap oid, kan gewoon doen wat ik altijd doe! ‘S avonds laat wel echt honger en met beetje buikpijn naar bed 🙈😬
13 May 20 by member: brelbe
|
Bij mij hielp het dan (nu nog wel eens) een flinke pot thee te zeggen en die op te drinken. Zit je zo vol van dat je geen zin meer hebt om te eten. Moest er dan soms wel 2x ‘s nachts uit😂💦
13 May 20 by member: lauramuller1210
|
Dat moet ik nu ook wel minimaal met die 2L pd 😂
14 May 20 by member: brelbe
|