Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
2926 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 205.42g | Carb: 440.25g.
Breakfast: Pesche - MM, Whey Pure Isolate - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Almonds. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|