Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 87.15g | Carb: 243.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Шаурма с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|