Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 121.76g | Carb: 78.06g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Магнит Авокадо, Steel Power Collagen Pink Power. Lunch: Говядина Постная, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Яблоко. Dinner: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Orange Boom Брауни, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|