orange boom's Journal, 10 May 2020

130.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1342 kcal

Fat: 68.22g | Prot: 109.46g | Carb: 79.96g.   Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шампиньоны, Цукини, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Щавель, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Яблоко. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки . more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...