Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 159.21g | Prot: 115.14g | Carb: 44.99g.
Breakfast: Voi, Kananmuna. Lunch: Kuohukerma, HK Naudan Jauheliha 17%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto. Dinner: Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Jukkola Leipäjuusto, Kotimaista Kuohukerma, Oliiviöljy, Felix Aioli Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri. Snacks/Other: Snellman Voileipämeetvursti, Valio Viili 3,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katti.hei's weight history
|