Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
231.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 60.12g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Гречка. Lunch: Гречка, Круглый Год Майонез. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Snacks/Other: Сухари ржаные, Салат из капусты с перцем. more...
|
|
4315 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 14 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|