Kholodovitch's Journal, 02 May 2020

Нужно больше двигаться! Чем и потопаю прям сейчас заниматься. =)

231.7 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed 100%.

---

1399 kcal

Fat: 81.00g | Prot: 42.10g | Carb: 128.28g.   Breakfast: Гарнир "Рис с Мексиканской смесью", Майонез, Основное "Курица тушёная в банке с луком". Lunch: Майонез, Гарнир "Рис с Мексиканской смесью". Dinner: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Snacks/Other: Салат из капусты с перцем. more...

4256 kcal

Activities & Exercise: Resting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...