Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 77.97g | Carb: 223.32g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Капуста Тушеная, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Dinner: Щука, Балт-Фиш Плюс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Томатный Соус, Картофельное Пюре на Воде, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Лимон, Чай. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|