Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 94.48g | Carb: 50.12g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Сыр Российский. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Квашеная Капуста, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Хек Жареный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|