Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
220.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 69.78g | Carb: 144.71g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Батон, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|