Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 117.34g | Carb: 80.11g.
Breakfast: Steel Power Collagen Pink Power, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гриль Time Куро Бургер, Шампиньоны Гриль, Свекла Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лента Фарш Куриный Премиум , Творог 5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|