Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 133.16g | Carb: 250.38g.
Breakfast: Овсяная Каша с Яблоками на Кокосовом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Dairy Land Зерненый Творог. Lunch: SPAR Каша Гречневая Отварная, Riga Gold Скумбрия в Томатном Соусе, Салат Овощной с Оливковым Маслом Мой Рецепт, Рулет с Маком и Сухофруктами. Dinner: Окей Кесадилья с Ветчиной и Сыром, Рулет с Маком и Сухофруктами, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Оливковым Маслом Мой Рецепт. Snacks/Other: Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Славянские Традиции Творог 1%, Клубника, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Рулет с Маком и Сухофруктами. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Фитнес для женщин - 28 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|