Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 124.56g | Carb: 170.61g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|