Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
240.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 132.88g | Carb: 128.47g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур. Lunch: Вареное Яйцо, Arla Apetina Soft, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, SPAR Творог Обезжиренный, Белый Лаваш. Snacks/Other: SPAR Творог Обезжиренный, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Мирамар Крабовые Палочки. more...
|
|
3001 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arbuznybanana's weight history
|