Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 229.73g | Carb: 195.44g.
Breakfast: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Ecosem Spelta Flour Брашно От Лимец, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. Dinner: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Маффин рафаэлло, Куриные Грудки, Брынза, ISIDA За Ценители Green Peas in Salted Brine Зелен Грах, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Редис. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Вита Bread 🍞, Milbona Skyr Blueberry. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|