Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 117.25g | Carb: 204.78g.
Breakfast: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Lunch: Global Village Смесь Мексиканская (Овощная Смесь Быстрозамороженная), Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Петрушка, Лук, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|