Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 86.50g | Carb: 100.76g.
Breakfast: Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Квашеная Капуста, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Snickers Сникерс, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Кубанский Молочник Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|