Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 107.84g | Carb: 82.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Orange Boom Запеканка Протеиновая. Lunch: BSN Amino X, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Семга на Пару. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Семга на Пару, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Говядина Постная, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|