Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
3198 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 205.66g | Carb: 520.80g.
Breakfast: Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cipolle - MM, Patate Dolci Americane - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM. Snacks/Other: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Integrale di Orzo- MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|