annemiek rembil's Journal, 22 April 2020

Ik ga maar weer op de woensdag invoeren. Donderdag is niet zo handig qua tijd. Dus nu in 6 dagen een pond eraf. Gaat goed, hier ben ik tevreden mee. Toch zag ik dat ik ongeveer nog steeds rond de 1000 kc eet. Als ik hiermee goed afval, en af en toe een uitschieter heb vind ik dat oké. Ik merk dat als ik op 1200 ga zitten, dat ik dat vul met cereal. Ik ga gewoon zo verder , fijne dag allemaal.
165.1 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
130 kcal Fat: 1.08g | Prot: 12.46g | Carb: 17.67g.   Breakfast: Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Milsani Houdbare Magere Melk. more...
losing 1.3 lb a week

43 Supporters    Support   

Comments 
Je hebt helemaal geljjk Miekkie, als jij dat zelf vind en kan zeg ik doen... die uitschieter maar 1200 mag. Trots op je, dag 2 pakjes roomboter 🤪 
23 Apr 20 by member: Yoo69
Dankjewel Yoo😉 ja, best goed dan, iedere week 2 pakjes boter er af 💓 
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Nou dat gaat lekker toch Annemiek? En als je gebalanceerd eet en je goed voelt dan lekker even doorgaan zo. Je DOET HET! 💪🏽 
23 Apr 20 by member: AviaMar
Dank je, voel me soms “schuldig” omdat ik niet naar jullie luister. Maar ik val hiermee af, en ik kan t zo volhouden.  
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Je moet niets hè! Ik luister ook nooit naar dr 😜  
23 Apr 20 by member: Yoo69
🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤪 
23 Apr 20 by member: AviaMar
Ergens klopt het wel jullie pijnigen allebei graag jezelf 🤣🤣. Mijn tips en adviezen zijn alles wat ze zijn. Niet schuldig voelen. Je moet je lekker voelen bij wat je doet. En bovendien je hebt wel het een en het ander verandert is het niet? ;-)  
23 Apr 20 by member: AviaMar
Schat , ik noemde geen namen. 😘 
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Ik probeer het wel. Maar blijf vaak rond de 1000 hangen . Vandaar. Maar gisteren Mac Donald. Dus vandaag stuk minder, dat heft t weer op 👍 
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Haha jij niet yoo69 wel. Die benoemt me al tot dr 🤪🤣 
23 Apr 20 by member: AviaMar
🤣🤣🤣👍 
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Oeps.... je bent duidelijk geen blondje 🤣🤣 Lieve pt'er, ik zou heel graag willen, maar durf niet zo goed... zo bang dat ik migraine gaat krijgen als ik de controle van de khd niet in de hand hou. Maar als ik een schema zou hebben (erg makkelijk) is het misschien voor mij makkelijker denk ik... Alles voor die plof buik... Maar even wat anders ik vind je een geweldig mens 😘  
23 Apr 20 by member: Yoo69
Haha ik vind jou ook helemaal top yoo69 en vind je heel dapper bezig en als je me toestaat stuur ik je eens een pm.  
23 Apr 20 by member: AviaMar
Nog niet eerder gedaan? Sjonge ☺️ 
23 Apr 20 by member: annemiek rembil
Lol Annemiek ik heb de jouwe wel gelezen nu hoor en gereageerd :-) 
23 Apr 20 by member: AviaMar
Pb mag altijd...  
23 Apr 20 by member: Yoo69
💪🏽👌🏽 
24 Apr 20 by member: AviaMar
Dat gaat super goed Annemiek ☺️. Proud of you! 💪💖  
24 Apr 20 by member: Budgie1
Bedankt allemaal, ook de ondersteuners 🌺 
25 Apr 20 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



annemiek rembil's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.