Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
3129 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 205.45g | Carb: 308.40g.
Breakfast: Noci, Whey Pure Isolate - MM, Fiocchi di Farro - MM, Burro d'arachidi - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Arrosticini Agnello - MM, Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Piselli - MM, Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Whey Pure Isolate - MM, Fiocchi di farro - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|