Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
269.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 61.53g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Отварной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хачапури ПП. Dinner: Банан, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кристина агамян's weight history
|