Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
208.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 65.25g | Carb: 36.02g.
Breakfast: البوادي طحينه سمسم 100%, بقدونس, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ. Lunch: بيتى صلصه طماطم, الثوم المفروم, البلطي (السمك) (المطبوخ), الفلفل الأحمر الحلو, الكرفس, زيت الزيتون, الكزبرة. Dinner: زيت الزيتون, Domty Feta Plus with Olives, توست بالزعتر قطعه ١٨ جم, pristine برستين كريما الطبخ برستين, زبدة غير مملحة. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|