Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 135.22g | Carb: 178.64g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Увелка Гречка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|