Arslan Abdallah's Journal, 03 May 2013

305.1 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 106.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1833 kcal

Fat: 39.05g | Prot: 162.08g | Carb: 207.51g.   Breakfast: Мёд, Банан, Творог с Массовой Долей Жира 0%. Lunch: Фасоль в Томатном Соусе, Салат Март. Dinner: Яйцо, Хлеб Бородинский, Фасоль Острая Сладкий Чили, Лосось. Snacks/Other: Банан, Мёд, Творог с Массовой Долей Жира 0%. more...

3371 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...