Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2020:
|
2424 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 216.88g | Carb: 227.42g.
Breakfast: Тыквенное печенье в духовке, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Брауни. Lunch: Мясо Ягнятина, Куриные Грудки, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Лук, Капуста, Яичный Белок. Dinner: Тыквенный кекс в МВ печи, Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural. Snacks/Other: Верея Кисело Мляко 2%, Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Брауни, Vereya Nonfat Milk. more...
|
|
2753 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|