Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 73.61g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Тушеная, Имбирный Чай, Сухари. Dinner: Творожная Запеканка, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Подлива, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Имбирный Чай, Овсяноблин, Творожная Запеканка. more...
|
|
1348 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya Bogdanova's weight history
|