Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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183.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
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3228 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 205.34g | Carb: 520.58g.
Breakfast: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Noci. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Noci, Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Ki Fiocchi di Farro - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 6.2 lb a week
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