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Ostergewicht und Muskelkater vom Joggen Montag und Dienstag , da passt das schon alles
Kommt gut in den Tag hier :-)
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159.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
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828 kcal
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Fat: 36.63g | Prot: 75.10g | Carb: 53.33g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Käse, K-Classic Kochschinken, Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaffee. more...
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gaining 0.4 lb a week
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