Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 122.93g | Carb: 206.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Ратибор Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Творог Обезжиренный, Капкейк Карамельный. Lunch: Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Лента Салат Винегрет Классический, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной Губернаторская по-Домашнему, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Грецкий Орех, Лента Хлебец Зерновой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Сибас Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Мандарины, Умная Мама Хрумпы из Полбы Классические, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|