Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 107.55g | Carb: 202.08g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Tuc Крекер, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|