Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 125.01g | Carb: 175.65g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Пятерочка Лимон, Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Лук, Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Квартет Кокосовый Снежок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|