Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 118.46g | Carb: 164.50g.
Breakfast: Батон Нарезной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Слобода Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Сушеные Водоросли, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Куриное Филе, Батон Нарезной, Шампиньоны, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Магнит Грейпфрут, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Помидоры, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Куриное Филе. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|