Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 130.12g | Carb: 171.02g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Овощное Рагу, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка . Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|