|
День 132
упражнение с упором на пресс
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 69.79g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо-Пашот, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|