Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 110.49g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Каждый День Рис Длиннозерный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Шампиньоны, Лук, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Палочки из Трески со Шпинатом, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Петрушка, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|