Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
3296 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 202.21g | Carb: 425.09g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Pão Caseiro, Ovo Frito, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Pão Caseiro, Carne do Peito de Frango, Banana. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jeanflynn19's weight history
|