Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 106.12g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ирис Лён Коричневый, Сухие Семена Чиа, Сыр Российский, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Растительное Масло, Редис, Салат из Капусты и Огурца, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Большая Чашка Цикорий, La Molisana Клецки, Сырники ПП, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье, Сырники с Рисовой Мукой, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сырники в Духовке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya Bogdanova's weight history
|