Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 134.79g | Carb: 175.53g.
Breakfast: Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Банан. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Billa Весенние Овощи, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Шпинат Резаный, Шампиньоны, Лук. Dinner: Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Боско Сухари Кулинарные , Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|