|
День 127
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 78.36g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Красные Помидоры, Белый Город Молоко Топленое , Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чеснок, Fish House Осьминоги в Рассоле, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Домашний Куриный Бульон , Плов со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Жареная Картошка. more...
|
|
2736 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 12 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|