Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 88.10g | Carb: 191.20g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Банан. Lunch: Каждый День Шпинат Резаный, Billa Весенние Овощи, Лук, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Чеснок , Перекресток Авокадо , Вкусвилл Палочки из Трески со Шпинатом, Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|