Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 110.88g | Carb: 193.35g.
Breakfast: Окей Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Лук, Капуста Белокочанная, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|