knopockalv's Journal, 01 April 2020

Ууух! 😅 

)) Для меня нормально, под цикл тоже колебания до 2 кг доходят. Худеть буду на спаде эпидемии и проблем, пока запас делаю и воду гоняю пре-спо-кой-но )))) Сегодня ела макароны по-флотски, торт, печенье, яичницу с гренками и фрукты, много фруктов. Что ела - помню, а сколько - даже не прикидываю.  

Алёна, я тоже решила, что не об этом надо беспокоится сейчас. В зажоры не ухожу, но и не режу рацион сильно. 2000 с копейками в день я жгу, нормально пока. Тоже цикл и конечно плюсанула, но если и наберу кг лишку, не умру от этого. Потом будем сайгачить и пахать и скинем. 

С циклом да, такая же история, +-1 кг. легко.  

Девочки, я осознанно ушла на 10 дней в большой профицит, и ем по желанию всё что хочу. Именно хочу. Я прислушиваюсь к себе. Цель - восполнить потребности организма по всем необходимым точкам. Плюс витамины в ударной дозе - мульти, В комплекс, Д, всё для суставов. Я сделала ставку на набор веса и полное восполнение потребностей. Через десять дней уйду на поддержку 2500 и буду смотреть как она с активностью совместится. По предположениям, я набранное солью и потом норму повышу. Посмотрим. Сейчас мне актуально из болячек выбраться. Я себе поставила потолок набора, но в целом не боюсь веса. Мне надо справиться с домом и родственниками в этих условиях, поэтому сейчас всё на восстановление. Курс санаторного лечения на дому - массаж, еда, витамины, активность на участке начинает повышаться. Я осознанно стараюсь себя вытащить из болячек. 

Алена, сил и здоровья! Я не считаю давно, но сейчас особенно напрягают подсчеты мужа. Убеждаю его есть сейчас всё жирррное (животные жиры) показываю статьи о пользе такого питания именно для лёгких, но пока только в одно лицо, в своё это всё ем😂 Хорошо, что хоть витамины и макроэлементы вдвоем принимаем, без дискуссий😂  

Вы и сами всё про себя знаете 🎈 

Катя, может его убедить на КУРС профицита? Именно на 10 дней всеядства, для восполнения потребностей? Максимальный набор жировой за 10 дней порядка 1,5 кг (+150 грамм в сутки, больше считается невозможно физически), остальное вода. Если это цена здоровья - вполне можно себе позволить, а проблемы веса решить потом. 1,5 кг это ФИГНЯ. Это 12 000К. И их мы вполне можем спалить за МЕСЯЦ лёгкого дефицита. 

Алёна, не оставляю надежды и попыток, но пока сливочное масло ем в гордом одиночестве😂 Может, когда сало с чесноком накручу, ситуация изменится😂 

У меня дней 5 вообще аппетита не было. До 1000 - 1200 орешками допихивала. Итог плюс 2 кг😁 Вчера хоть натрескалась нормально 

RinaRinska, а я вообще не взвешиваюсь, только талию измеряю))) 

RinaRinska Нормальная стрессовая реакция. Кортизоловая. Адаптируемся. Я так же реагировала, плюс ОРВИ. Девочки, имеем ввиду, что после стресса 2-3 недели всегда прилетает ответка. Поэтому всё хроническое уже поддерживайте, очень о себе заботьтесь. ОЧЕНЬ. Мы должны удержать себя, чтобы держать этот мир в сытости, тепле, добре. Иначе совсем швах. Мы та самая золотая середина, которая устойчивее мужчин, стабильнее. И нам заботиться и о стариках, и о детях, и о мужчинах. Такая наша ДОЛЯ. Поэтому сейчас, пока есть время собраться с духом, делаем всё что можем и набираемся сил. Пружина сжимается, но это ХОРОШИЙ период - все живы, здоровы, мы можем максимально многое сделать. Всё получается.  

Уровень стресса высокий, но у всех всё хорошо. Родные рядом, о здоровье заботимся, еды набили целые холодильники. Вот и живём. С Богом и с верой. Всё хо-ро-шо )) 

Екатерина II, я из любопытства. Думала, раз не ем, должен вес упасть. Ни фига)) 

knopockalv, я бы не отказалась ещё поднабить холодильник)) да доставки у нас не справляются)  

)) Ну я не зря говорила - сходите в магазин заранее, пока всё спокойно, и по списку купите, безаврально и продуманно )) Чего то постоянно не хватает, это факт. Теперь только так - когда еду на работу закупаюсь по-крупному в магазине. Но вывод - молодёжь прокормить трудно. За три дня 2 кг зефира, кг печенья, торт и кучу вкуснях под кино смолотили, при том что и еды съели немерено. Уффф, сколько надо. Вчера привезла на 70 евро, и что то уже сомневаюсь что продержусь выходные. Мне уже и тётушке надо продукты везти, пока у неё есть, но давно не подвозила. 

Дааааа... Молодежь надо мягко вразумить😂 «Есть под кино» - это прямая дорога на FS 😂 У нас по 30 апреля «каникулы». 

knopockalv, я не могу тяжёлое поднимать, поэтому только доставки. Холодильник, в принципе, полный, но теперь до конца апреля сидеть, надо бы ещё. У меня только папа сладкое метёт, но я его ограничиваю)) не фиг сахар поднимать 

РинаРинска, у меня хуже - тяжелое могу, а вот наклон со шваброй для меня опасен 🙈 За эти полчаса-час уборки могу потом отваляться две недели😖 

У меня почти без наклона. Швабра-ленивица, причём специально искала старого образца, с обычным мопом, хорощо отжимаемая и большая. Все эти крутилки с поролоном для меня слишком мокрые, в квартире валяются. Отжимаю в корзине и шурую. Я очень рада что мы стартово первый этаж в кафель закатали (решили что потом если захотим дерево всегда положим). Вот я и драю этой моряцкой шваброй этот кафель под "дерево". У меня тут строительный бардак, но в целом две большие комнаты, кухня, веранда и санузел. Вот на этом пространстве я и развернула свое "временное поселение". Дети прижились нормально, в холле, рядом с печкой ) Квартира пустая, но туда не хочется от слова совсем - пыль и вирусы глотать, там сейчас запустение.