Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2020:
|
2687 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 123.69g | Carb: 281.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Лук, Капуста Белокочанная, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Кофе, Евразия Борщ с Говядиной. Lunch: Mondoro Шампанское, Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Ашан Киви, Ironman Турбо Протеин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Dinner: А-ля варенье, Простоквашино Творог 2%, Tini Вино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|