Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 70.11g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Мясновъ Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Dinner: Наливки или Ликер, Му-Му Пельмени Отварные, Солянка Сборная Мясная, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Лосося и Рукколы. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Пятерочка Яблоко Красное, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Как я ем шаурму в нашей семье. Муж принес вкусную, сочную, еще теплую шаурму...и, сын вытащил из нее всю морковку и часть курицы, еще курицу поел кот...а мне, лаваш и капуста, ну и понемногу из того на что сын с котом не посягнули)))
30 Mar 20 by member: Lillyanns
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|