Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 129.83g | Carb: 180.27g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Arahis Project Кешью Паста Нежная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Lunch: Приготовленный Лук, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Keano Килька Деликатесная Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|