Angélica61's Journal, 29 March 2020

Mantendo o peso mesmo com essa quarentena do coronavirus.
Venho comendo normalmente o que tenho em casa.
Conto as calorias para não exagerar, atualmente estou comendo 1500 calorias por dia.
Faço uma hora de musculação todos os dias, exceto no sábado e domingo .
E vamos que vamos.
Foco, força e fé.

168.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1717 kcal

Fat: 21.06g | Prot: 26.69g | Carb: 88.70g.   Breakfast: Seara Apresuntado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro, Café. Lunch: Baião de Dois. Dinner: Amstel Cerveja (330ml). more...

2508 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...