Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 154.34g | Carb: 241.22g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Мёд, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Арахис. Lunch: Оливковое Масло, Сельдь, Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Козуб Спельта Хлопья. Dinner: Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|